今あるもの

怪我と病気で失った物を考え 今あるものでこれから何が出来るのかを考える

医療-トレーニング・体幹

絶望から希望へ・・・ 希望の場所へいくためにコアヌードルなどを再開します

6月に ”かかりつけ医” を失ってから 具合がよくなく、寝込んでいたので 大学病院へ行っていたのですが。。 久しぶりに、たらいまわし、放置、病院側のミス にあいました。 この病院は、一度くらいはテレビなどでも 聞いた事がある有名な大学病院 しかし、私…

体幹トレーニングの効果なのか?!ふらつきが減っている

昨日病院へ付き添った記事を 書きましたが 実は、その病院の階段は 毎回、落ちそうになる階段だったのですが 体幹トレーニングを取り入れてから 初めて、その病院へいきました。 体幹のせいだけではないかもしれないですが 全くと言っていいほど 階段で落っ…

コアヌードルでの体幹トレーニングの強度が不安というコメントいただいたので調べてみました。

私も、はじめてみるまでは不安だったのですが 体幹トレーニング = 辛い だったのですが コアヌードルの 基礎 にかんしては、きつくないです。 65歳の父の意見なのですが やはり、トレーニングというよりも ストレッチだとおもっているようです。 運転を長く…